Existe um tipo de exaustão que não se resolve com férias, pois a sobrecarga emocional de quem nunca teve permissão para desmoronar surge de forma silenciosa.

Ser forte é uma estratégia de sobrevivência que funciona, você segura tudo o que sente, suporta e acaba não notando as noites sem dormir, o estresse, a falta de paciência e acaba achando tudo natural, afinal, você tem uma rotina pesada. Mas será mesmo que esses e outros comportamentos não são possíveis sintomas? 

Comece a observar a sua rotina de forma mais questionadora. 

Na terapia, você não precisa provar nada. Você pode existir com tudo o que sente e durante o processo damos espaço para que você observe e escolha os hábitos que não quer mais na sua rotina, permitindo o desenvolvimento de algo novo. 

Não é fácil, mas você não está sozinha!